Desde Imagina queremos crear un espacio de encuentro, darte alguna pista para que te sientas mejor, te ocupes de ti mismo y busques el beneficio para estar mejor contigo mismo y para estar mejor con los que te rodean y el entorno.
Si tienes alguna mañana libre te invitamos a que pases con nosotros un par de horas. La intención es crear un espacio de encuentro para jóvenes hasta 35 años, podrás conocer gente nueva, charlar, compartir tus ideas, aprender, intercambiar experiencias y también hacernos llegar tus propuestas.
Empezaremos con el bienestar emocional.
¿Es posible tener algún control sobre las emociones o debes resignarte a que dominen tus actos? ¿porque hay gente que en situaciones sucumben a la ira mientras otros mantienen la calma?
¿Tiene sentido que te sientas triste cuando te dan malas noticias? eso no significa que tu única opción sea quedarte llorando en un rincón (esa actitud probablemente te mantenga afligido durante más tiempo). Reconocer que estás triste a la vez que te fuerzas a ti mismo a hacer algo productivo te ayudará a sentirte mejor antes.
Las sesiones están programadas gracias a la colaboración de N’Acción y Shiatsu y Salud Natural
Los Auto-masajes de Shiatsu te pueden ayudar a reducir el estrés o la ansiedad, mejorar y aumentar tu capacidad de concentración. Aprende a realizar técnicas básicas para que las pongas en práctica en tu casa. Masaje Autoshiatsu, el martes 25 de octubre de 11 a 13 h.
Si quieres ser feliz cambia tu visión de la felicidad, por una felicidad entendida como libertad de decisión y acción. Entonces la tristeza y ese vacío existencial seguramente, te van a abandonar. Recobra la ilusión, la alegría y te vas a sentir feliz. La tristeza, el martes 8 de noviembre de 11 a 13 h.
¿Qué es el miedo? ¿Cómo reacciona nuestro cerebro ante algo que nos puede causar temor? ¿Cómo hacer para no dejarnos dominar por el miedo? El miedo, martes 22 de noviembre de 11 a 13 h.
La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados; es el impulso que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. La motivación es lo que le da energía y dirección a la conducta, es la causa del comportamiento. La motivación, esta sesión contará con dos sesiones, el lunes 28 de noviembre de 18 a 20 h. y martes 29 de noviembre de 11 a 13 h.
Todas las sesiones son gratuitas y están dirigidas a jóvenes hasta 35 años, se realizarán en Imagina y las inscripciones se pueden hacer presencialmente en la calle Ruperto Chapí, 18, por teléfono en el 916590957 o por correo electrónico a la siguiente dirección oij@imagina.aytoalcobendas.org
Pistas para mejorar nuestras Emociones
