Aquí te dejamos algunos consejos para que no tengas problemas con el consumo:
• Alterna una bebida alcohólica con otra sin alcohol y come algo entremedias.
• Suelta el vaso, si lo tienes en la mano beberás con más frecuencia.
• Elige bebidas con menos graduación.
• Utiliza vasos más pequeños.
• Come antes de beber alcohol y evita alimentos salados mientras bebes.
• Si tienes sed o haces deporte bebe agua (u otras bebidas sin alcohol), el alcohol deshidrata.
• Ponte un límite.
Y ya sabes que si tienes dudas o algún problema relacionado con las adicciones te puedes poner en contacto con el servicio gratuito, CAID en 916637001 o caid@aytoalcobendas.org, es
