Alimentación sana para jóvenes

El Servicio de Salud del Ayuntamiento, en colaboración con IMAGINA y el Consejo de la Juventud lanzan un curso dirigido a jóvenes, que tratará sobre  la alimentación más adecuada a su edad. La adolescencia y las primeras etapas de la juventud son etapas clave en el desarrollo, pero también en la formación de los hábitos alimentarios, por eso este curso es de alto interés.

A parte de mostrar las bases fundamentales de cómo hemos de alimentarnos, se abordarán temas que se prestan especialmente a duda entre los más jóvenes.

¿Es bueno ser vegetariano?

¿Debo consumir suplementos para hacer deporte o ganar músculo en el gimnasio?

¿Me estoy preocupando demasiado por el peso?

¿Por qué engordo?

¿Qué tipo de dieta debo seguir si necesito adelgazar,

¿Es verdad que hay alimentos con propiedades especiales? y más

Los hábitos incorrectos que puedan adquirirse en estos años, serán luego más difíciles de cambiar, y tener unos conocimientos claros de nutrición puede ayudar mucho a que los jóvenes logren alimentarse sin seguir planteamientos o teorías dietéticas sin fundamento, o que perjudiquen su salud y bienestar. El curso,  consta de tres sesiones gratuitas. Tendrá lugar en IMAGINA (C/Ruperto Chapí 18) y es imprescindible inscribirse, llamando al Servicio de Salud,  91 6637001, extensión 4016, de lunes a viernes, en horario de 9 a 14 h.

Además el Consejo de la Juventud de Alcobendas organiza en paralelo, el 27 de mayo y 17 de junio, distintas actividades lúdicas y prácticas para aprender  a tener una alimentación saludable, conocer cómo las emociones afectan a nuestra alimentación y salud y la importancia de la adecuada actividad física.