Datos Convocatoria
Convocatoria de Cursos y talleres
Fechas de realización
Inicio: 10-07-2024
Fin: 10-07-2024
Horario
De 18:00 a 19:30, en IMAGINA
Inscripción
Inicio: 26-06-2024
Fin: 09-07-2024
Periodo Finalizado
¡Descubre tu relación con la comida en nuestro taller gratuito para jóvenes! La Asesoría Psicológica te invita a participar en el taller gratuito “Mi relación con la comida: ¿hambre real o emocional?” dirigido a jóvenes de 16 a 25 años.¿Qué aprenderás en el taller?
En este taller, la psicóloga explorará cómo nuestras emociones pueden influir en nuestros hábitos alimenticios.
A través de técnicas de mindfulness y el famoso concepto de alimentación consciente, te brindaremos herramientas prácticas para:
- Identificar la diferencia entre el hambre real y el hambre emocional.
- Aprender a relacionarte con la comida desde el autocuidado y la compasión.
- Reducir la ansiedad, la frustración y/o la culpa relacionadas con la alimentación.
Este taller es una oportunidad única para aprender a:
- Adoptar hábitos alimenticios más saludables.
- Desarrollar una relación positiva con la comida.
- Mejorar tu bienestar emocional y físico.
