Kinesiazen familiar

La fuerza y la armonía, claves para el bienestar

Este método de ejercicio físico suave y no lesivo que integra el cuerpo y la mente,  está ideado para mejorar y reconectar la fuerza músculo esquelética y favorecer el control postural.

Se trata de ejercicios que se realizan en el suelo en posición tumbada, colocando la atención en la respiración y en los movimientos suaves, acompañándose de música relajante, y en un ambiente tranquilo. El objetivo es una conexión consciente entre los músculos y el sistema nervioso armoniosamente Su objetivo es  contribuir al bienestar integral.

Se requiere ropa deportiva, calcetines , esterilla, pequeña toalla y botella de agua.

Para niños y niñas mayores de 6 años, cada menor tendrá que participar acompañado de un adulto.