Manejo del estrés ante los exámenes

Taller para aprender a manejar la ansiedad y relacionarnos con el estrés ante los exámenes. Conocerás cómo funciona el estrés en ti y aprenderás herramientas y técnicas que te ayuden a manejarlo y a recuperar la confianza y seguridad en ti mismo.

Aprenderás cómo mejorar tu rendimiento en clase tras el manejo de la ansiedad a los exámenes, con diferentes métodos de estudio, para poder planificar y gestionar el tiempo, así como la organización. Conocerás diferentes técnicas de relajación, gestión emocional y control de impulsos, así como, saber autorregularnos en público.

Si consideras que te pones nervioso, que no sabes cómo enfocarlos o como enfrentarte a ellos, desde la Asesoría Psicológica de IMAGINA te proponemos un taller donde poder expresar tus dudas y aprender técnicas que te ayudarán.