Manejo del estrés ante los exámenes

Taller para aprender a manejar la ansiedad y relacionarnos con el estrés ante los exámenes.

¿Te estresas a tope cuando llegan los exámenes?

En este taller hablaremos de cómo manejar esa ansiedad y estrés que te hacen sentir que no puedes con todo. Aquí aprenderás qué pasa en tu cuerpo cuando te estresas, y sobre todo, cómo controlar esos nervios para que no te bloqueen.

Vas a conocer trucos y métodos para estudiar mejor, planificarte, organizar tu tiempo y, lo más importante, cómo mantener la calma. Además, te enseñaremos técnicas de relajación, control de emociones y cómo manejarte en público sin perder los nervios.

Si consideras que te pones nervioso/a en época de exámenes, que no sabes cómo enfocarlos o como enfrentarte a ellos, desde la Asesoría Psicológica de IMAGINA te proponemos un taller donde poder expresar tus dudas y aprender técnicas que te ayudarán.