Mindfulness. Regulación emocional en lo cotidiano

¿Conoces el Mindfulness?, ¿Sabes qué relación tiene con el manejo de tus emociones?

Apúntate a este taller gratuito y darás respuesta a éstas y otras muchas preguntas a través de ejercicios prácticos que sin duda, no te dejarán indiferente.

Es un curso de carácter práctico, destinado principalmente a Monitores/as y Coordinadores/as de Tiempo Libre. Este taller comprende los aspectos teóricos básicos para acercarnos a la meditación y conocer de qué forma podemos utilizarla en los diferentes contextos de nuestra vida cotidiana, ya sea estudiando, en el trabajo, relacionándonos con nuestros amigos o familiares, cuando nos sentimos tensos o nerviosos, con la idea de proporcionar herramientas para poner en marcha en situaciones emocionalmente desbordantes.

Aprende un poco más sobre ti mismo/a.

Te esperamos en este taller práctico impartido por la Asesoría psicológica de Imagina.